Kayseri Yüzme Kursu | Kayseri Özel Yüzme Dersi

» 0553 138 45 83 polatdemircan@gmail.com

Menu

Özel Ders

Size özel eğitmen eşliğinde özel dersler

Grup Dersleri

Yaş gruplarına uygun sistemde grup dersleri

Dalış Eğitimi

Tüplü Dalış Eğitimi ile Sualtı Dünyasını Tanıyın


Haber ve Duyurular

YÜZME STİLLERİ

 Serbest Yüzme Stili Dört yüzme stilindeki en hızlı olanıdır. Çekiş tekniği bir sağ kol bir sol kol şeklinde kabaca bir pervane gibi diyebiliriz. Kolların çekiş ile ayak vuruşu ve nefes senkronu iyi ayarlanmalıdır.Serbest yüzmede dikkat edilecek hususlar. Kol çekişi Ayak[...]

read more

Yüzmede Beslenme

SAĞLIKLI BESLENME Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir. Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Tek taraflı beslenmek yani sadece protein[...]

read more

NEDEN YÜZME?

Düzenli yapılan egzersiz, kilo kontrolünün, sağlıklı bir kalbin ve zindeliğin yapı taşlarından biridir. Çocuklukta kazanılan her yararlı alışkanlık gibi, düzenli yüzme egzersiz de sonraki yıllarda beraberinde birçok yarar getirir. Düzenli yapılan egzersiz, kilo kontrolünün, sağlıklı bir kalbin ve zindeliğin yapı[...]

read more